明明沒有做到很累 這次還有記得收操

但隔天還是能明顯感到痠痛

 

似乎不能太常去重訓

肌肉痠痛會讓人有種好累好累的感覺

 

可是需要處在精神飽滿的狀態 才能好好做事

 

噢 我想躺平!!

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